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Clarín
Home office en cuarentena: cómo evitar pasar todo el día frente a la pantalla Home office en cuarentena: cómo evitar pasar todo el día frente a la pantalla

Antes de tomar una postura a favor o en contra del teletrabajo, hay que someterlo a una importante aclaración: este cumplimiento de tareas que un gran número de personas está llevando a cabo desde su casa, en el marco de la cuarentena obligatoria, dista m...


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¿Problemas para dormir en cuarentena? Mejor evitá estos alimentos ¿Problemas para dormir en cuarentena? Mejor evitá estos alimentos

Durante la cuarentena, los problemas para dormiru200b aumentaron y se expresan tanto en la dificultad para conciliar el sueño como en despertares nocturnos y somnolencia durante el día.

Numerosos estudios corroboran la importancia de una buena higi...


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CrossFit en casa: circuito de entrenamiento EMOM CrossFit en casa: circuito de entrenamiento EMOM

La propuesta de hoy para seguir moviéndote en casa es un circuito EMOM, que combina entrenamiento aeróbico y de fuerza.

EMOM es un método bastante exigente que proviene del mundo del CrossFitu200b. La sigla significa "every minute on the minute" (c...


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Coronavirus: qué dice la ciencia sobre la vuelta a clases presenciales, en 10 preguntas Coronavirus: qué dice la ciencia sobre la vuelta a clases presenciales, en 10 preguntas

En Argentina, niños, niñas y adolescentes tuvieron apenas dos semanas de clases presenciales. Desde entonces, el aula se transformó en un entorno virtual. Es que la pandemia de coronavirus puso en pausa la vida en los colegiosu200b de gran parte del mundo...


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Cuidados y tratamientos faciales para hacer en invierno (y en casa) Cuidados y tratamientos faciales para hacer en invierno (y en casa)

Así como el guardarropa se renueva cada temporada, el cambio de estación también impone cambios en la rutina de cuidado facial. Existen aquellos básicos -productos que se utilizan todo el año- y otros para sacar a relucir solo cuando el termómetro baja va...


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Incontinencia urinaria: deportes y actividades que elevan el riesgo Incontinencia urinaria: deportes y actividades que elevan el riesgo

Las pérdidas de orina no solo son cosa de la edad ni de las mujeres. Sin distinguir sexo ni fecha de nacimiento, lo que verdaderamente hace la diferencia es el estado del suelo pélvico. Un buen tono muscular en esta región, donde se unen los ligamentos y...


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6 consejos para mejorar tu técnica al caminar 6 consejos para mejorar tu técnica al caminar

En un momento en el que salir de casa para hacer deporteu200b es un privilegio limitado a una cantidad de habitantes a lo largo y a lo ancho del territorio nacional, según la ciudad en la que se resida, sacarle provecho a cada metro recorrido es doblement...


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Día del padre y coronavirus: datos clave para un festejo seguro Día del padre y coronavirus: datos clave para un festejo seguro

En tres meses de aislamiento social preventivo obligatorio (ASPO) -que todavía rige en las áreas del país con transmisión comunitaria de Covid-19-, nos hemos acostumbrado a celebrar cumpleaños y aniversarios a través de pantallas, a acompañar en situacion...


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Proyectos en cuarentena: 4 claves para gestionar la incertidumbre Proyectos en cuarentena: 4 claves para gestionar la incertidumbre

"Desde el aspecto psicosocial, la cuarentena obligatoria suele ser una experiencia desagradable para quienes la sufren: separación de los seres queridos, pérdida de libertad, incertidumbre sobre el estado de la enfermedad y aburrimiento, con considerables...


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Coronavirus: personas jóvenes asintomáticas inician gran parte de los brotes Coronavirus: personas jóvenes asintomáticas inician gran parte de los brotes

El grupo de edad de 20 a 29 años, seguido del de 30 a 39 años, es el que origina más brotes de Covid-19, según un estudio que analizó todos los casos de la enfermedad registrados en Japón hasta la declaración de su estado de alarma. Los resultados tienen...